長生きをしたければ、「親指」で歩きなさい: 一生歩けて、不調や病気を防ぐ! posted with ヨメレバ 瀬戸郁保 学研プラス 2017-08-23 Amazon Kindle 楽天ブックス わたくしめの書きました本が出版されることになりました。 こうして本屋さんに並ぶような本を…

夏の甲子園も中盤を迎えており、まだまだ夏たけなわといった感じではあります。 しかし、8月7日の立秋を迎えて季節は既に秋。 この暦の感覚を身につけておくと、ほぼこの頃から寝冷えをしやすくなったり、夜は虫の声がしてきたり、そして気がつくと少し陽が…